術後休養，三餐交給御品
把每天張羅三餐的奔波，換成全家安心休養的時光。
手術後剛出院、或是身體需要好好調養的這段時間，
最辛苦的往往是身邊想照顧好您的家人——
起早採買、慢火熬湯、下班趕著送餐……
既擔心外食太油太鹹，又心疼家人為了一日三餐忙得團團轉。
這段休養的日子，請放心地把餐點交給御品：
- 🍲 新竹／竹北三餐現煮熱送，免加熱、免洗碗
- 🥦 少油少鹽的清淡烹調，餐餐搭配優質蛋白質與時令鮮蔬
- 🐟 專人確認個人飲食偏好與禁忌，溫和滋養、吃得安心
術後怎麼吃，請先依醫師、營養師的指示；醫師有交代的飲食限制，訂餐時一起告訴我們，由專人確認能不能配合。
不管是住院期間還是返家靜養，
讓每一餐熱騰騰的飯菜，陪您踏實走過休養的每一天。
了解術後餐方案與預約
想問術後餐怎麼安排、費用怎麼算，加官方 LINE @yupin.tw，由專人跟您說明。
訂餐、停餐、改地址，都請在前一天晚上 9 點前告訴我們。
服務範圍：新竹縣市、竹北地區專車配送（您的地址送不送得到，加 LINE 由專人確認）
送醫院的話，請先告訴我們病房與收餐方式。
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資料來源（資料更新：2026-10-08）
迎接新成員，三餐有我們
剛迎接家裡的新成員，每天總有忙不完的小事。月子期間的三餐，御品可以陪您一起扛。
御品精緻月子餐一天早、午、晚三餐，分次配送、現煮熱送。有特別想避開的食材，訂購時先告訴我們，由專人確認能否調整。
想先嚐嚐味道：試吃只限月子餐，憑媽媽手冊申請一次；費用與是否送到您家，加 LINE 由專人說明。
方案與報價請加官方 LINE @yupin.tw，告訴我們大概開始日或預產期、人數與地址，由專人跟您確認。
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御品姊妹店「品御」迎春宴年菜，早鳥開跑
今年過年，想讓一家人圍在一起好好吃頓團圓飯，又不想在廚房從早忙到上桌前的最後一刻？
御品的姊妹店「品御」推出「品御・御品迎春宴」，一套約 6～8 人份，剛好是一家人圍一桌的份量。早鳥優惠已經開跑，數量有限，預計 1/4～1/22 出貨。
菜色和早鳥優惠內容請看圖。想訂、想問，請直接找品御：
把年菜交給信得過的人準備，過年就多留一點時間陪家人。
化療期間，有時候不是不想吃，而是真的沒有胃口
化療期間，有時候不是不想吃，
而是真的沒有胃口。
味覺改變、對氣味變得敏感，
原本喜歡的食物，也可能突然吃不下。
自己辛苦，家人在旁邊看著，也會跟著擔心。
這時候，比起硬逼自己一次吃很多，
更重要的是讓每一餐清爽一點、溫和一點，也更容易入口。
御品精緻養生餐以熟食、均衡搭配為方向，
從主食、蛋白質、蔬菜、蛋類到湯品，
依照食慾與飲食狀況調整餐點內容，
減少過度刺激、油膩與負擔感。
有時候，一餐真的吃不了很多。
但願意多吃幾口、慢慢補充，
就是在好好照顧現在的自己。
治療的這段路，也許不輕鬆，
但吃飯這件事，我們希望能替你準備得簡單一點、舒服一點。
每一餐，
都是家人的牽掛，
也是自己繼續加油的一份力量。
📍 新竹・竹北地區配送
📲 官方 LINE：@yupin.tw
想了解餐點內容、配送方式或訂餐資訊，
歡迎加入 LINE 詢問 ♡
＊實際餐點內容依個人飲食狀況調整
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坐月子，真的不能喝水嗎？
「坐月子不能喝水，不然肚子消不下去。」這句話，很多媽媽都從長輩那裡聽過，有人整個月只敢喝湯，口渴也忍著。
其實現在的衛教說法很一致：坐月子可以喝水，而且要喝夠。
彰化縣衛生局今年的衛教文就提到，「不能喝水」是錯誤的迷思，喝水不會影響身材恢復；農業部和醫院的孕產期營養資料也寫，產後喝水要充足。以前會有這個禁忌，多半跟早年飲水衛生條件不好有關。
那要怎麼喝？記住三件事
- 挑溫熱的、煮沸過的水，冰水和沒煮過的水先避開
- 少量多次，一次喝太多，腸胃容易不舒服
- 有餵母乳的話，可以每次餵奶前先喝一杯溫開水或不含咖啡因的溫熱飲品
一天要喝多少？
醫院衛教常見的建議是，有哺乳的媽媽一天液體大約 2500～3000 毫升，沒有哺乳的約 2000 毫升。這裡算的是「液體」，白開水、清湯、溫熱飲品都算在裡面，不用全部靠白開水硬灌。
如果醫師有交代要控制水分（例如心臟、腎臟方面的狀況），就照醫師說的量。
🍲 在御品，三餐本來就會配湯和溫熱飲品。以 10/10（六）這天的月子餐菜單來說，午餐有羅漢果鱸魚湯，晚餐有牛蒡軟排湯和黑豆杜仲茶，喝著喝著，一天的水分就補上一部分了。
有禁忌或過敏，記得先告訴我們，會標在餐點小卡上。
想看看這週的月子餐菜單，或問試吃怎麼申請（憑媽媽手冊一次為限），先加官方 LINE：@yupin.tw，專人會跟您說明。
服務新竹市、竹北與新竹縣（詳情請洽詢）
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週二菜色｜麻油腰花，什麼時候開始吃？
「腰花什麼時候可以吃？裡面有沒有酒？」坐月子到第二週前後，常常有媽媽來問這一題。
麻油腰花是台灣傳統月子料理裡很常見的一道，腰子切出花刀，配上薑片，一上桌就是熟悉的麻油香。
腰子屬於內臟類。查食藥署的食品營養成分資料庫，生的豬腰子每 100 公克約有 15 公克蛋白質、7.2 毫克鐵，維生素 B12 也有 9.15 微克；高雄榮總的產後衛教，也把腰仔和雞肉、魚、蛋一起列在蛋白質的食物裡。
同一份資料也查得到，豬腰子每 100 公克的膽固醇約 340 毫克，比豬絞肉（約 62 毫克）高不少，所以是穿插著吃、不用天天吃。
什麼時候開始吃？
翻了幾家醫院的產後衛教，天數不完全一樣，方向倒是一致：
- 產後前段先吃清淡，不加麻油和酒，臺中榮總產後護理之家的衛教也寫，這段時間先不吃動物內臟。
- 之後才少量加入麻油料理，高雄榮總就把麻油炒腰仔列在這個階段。
- 麻油和酒，醫院是分開寫的：先開始的是不加米酒的麻油料理，有酒的料理再晚一些；剖腹產的媽媽，兩個時間點都比自然產晚。
御品月子餐怎麼排
剖腹產 15 天內、自然產 10 天內，食材不添加酒和麻油，這句每天都印在菜單卡上。
不吃內臟、不想吃麻油或酒，或醫師有交代要避開，訂餐時一起告訴我們，由專人確認能不能調整。正在哺乳、或醫師有交代要注意膽固醇的媽媽，什麼時候適合開始、可以吃多少，還是以醫師的建議為準。
訂餐時，記得先說兩件事
- 自然產，還是剖腹產
- 生產日期（還沒生的話，先給預產期）
有了這兩項，我們才排得出麻油料理從哪一天開始上桌。
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目前送竹北和新竹周邊。
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資料來源（資料更新：2026-10-08）
「小月子大約 2 星期到 1 個月，也需要特別吃嗎？」
這是我們很常聽到的問題。
其實，小月子的飲食重點並不是「補得越多越好」，
而是在身體需要休養的這段時間裡，
把每一天需要的營養，好好吃進去。
許多人原本以為休息幾天、正常吃飯就好了，
真正開始休養後才發現——
格外困擾的反而是每天思考「現在到底該吃什麼？」
自己準備太累，
外食又常常太油、太鹹，
想進補，卻又不知道自己的狀況適不適合。
這也是御品規劃小月子餐時，很重視的一件事。
我們不把小月子餐做成一味進補的料理，
而是依妊娠週數分段調理：
妊娠 1～15 週建議 2 星期，分初階、進階兩段；
16 週以上建議 1 個月，分退奶、初階、進階三段，
初階調理期間不用酒、麻油和活血中藥，改以溫和的食材與中藥材安排，
從主食、優質蛋白質、蔬菜與湯品去安排每日餐食，
兼顧營養、口味與身體休養期間的飲食需求，
陪伴您溫和、循序漸進地走過休養的每一天。🌿
讓調養不是每天猜「什麼可以吃」，
而是到了用餐時間，打開餐點，就能安心坐下來好好吃飯。
休養沒有一定要多隆重，
但每一餐，都可以更用心。
御品精緻養生餐
陪您把這段時間的飲食照顧好，
讓身體一步一步，回到自己的生活節奏。
📍 服務範圍：新竹市、竹北市、新竹縣（其他地區歡迎洽詢）
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小月子餐天數、餐點內容及配送範圍，歡迎加入 LINE 諮詢專人
小產餐也就是小月子餐，說明請看小產餐。
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竹北／新竹想了解月子餐或家庭餐，請先加 LINE
御品精緻月子餐服務新竹市、竹北與新竹縣（詳情請洽詢）。想了解月子餐、小產餐、術後餐、調理餐、養生餐、養胎餐或家庭餐，歡迎先加官方 LINE：@yupin.tw，由專人依需求說明。
試吃提醒：試吃一次為限，請先加 LINE 預約。
市話：03-5513499
官網：https://www.yupin.tw/
金額與方案以 LINE／電話說明為準，官網不公布固定價格。
竹北／新竹媽媽看過來：想試吃請先加 LINE
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試吃提醒：憑媽媽手冊預約，試吃一次為限，請先加 LINE。
市話：03-5513499
服務地區：新竹市、竹北市、新竹縣（詳情請洽詢）
金額與方案以 LINE／電話說明為準，官網不公布固定價格。
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